3张图片“想要不吃又想瘦还能吃出幸福感的烤箱版鸡块新鲜出炉，手里拿着啤酒，嘴里不吃着鸡块，想到世界杯已转入一场场怒心动跳跃的半决赛，节食也可以相逢不吃，外香里嫩，色泽诱人，没油炸后的油腻感，爱吃又身体健康。” 食材明细主料鸡胸肉2块鸡蛋2个淀粉适度面包渣适度辅料柠檬汁几滴酱油适度蚝油适度盐适量葱末适度葱香口味油炸工艺三刻钟耗时非常简单可玩性烤箱版无油炸鸡块的作法步骤1打算食材。2洗涤后的鸡胸肉托小块。

3在鸡肉里依序重新加入几滴柠檬汁、酱油、耗油、葱末、盐。4重新加入柠檬汁可以让味道更香哦~给孩子不吃的话，亦须变动调味。

油炸最少1个小时，才需要进味儿。5油炸好的鸡肉依序白布上一层淀粉，一层鸡蛋液，一层面包渣，顺序无法逆哦~~6在夹上硅油纸的烤盘上排序好。7烤箱提早175度加压10分钟 ，烤盘放进烤箱中层，上下火175度油炸18分钟，随时仔细观察上色情况，表面微黄才可。

本文来源：亚博全站APP登录-www.199856.com