本文摘要：1张图片“非常简单实惠午餐！” 食材明细主料鱼排2块米饭1勺青菜5棵鸡蛋1个辅料蒜2个十三香0.5汤匙生姜粉0.5汤匙椒盐0.5汤匙盐0.1汤匙淀粉1汤匙生抽0.5汤匙鱼香口味炸工艺半小时耗时普通可玩性中西鱼排的作法步骤1原食材；清除青菜、鱼排；2用图示调味，按辅料的量油炸鱼排 半小时；3腌制好的鱼排；4青菜过水；水烧开以后，放进青菜大火烧进才可，捞起待用；5锅里放油，放进少量蒜泥炒香放进青菜翻炒，加入适量调味炒匀盛盘；6锅里放油五成热，将油炸好的鱼排放进打下的鸡蛋液里涂一

1张图片“非常简单实惠午餐！” 食材明细主料鱼排2块米饭1勺青菜5棵鸡蛋1个辅料蒜2个十三香0.5汤匙生姜粉0.5汤匙椒盐0.5汤匙盐0.1汤匙淀粉1汤匙生抽0.5汤匙鱼香口味炸工艺半小时耗时普通可玩性中西鱼排的作法步骤1原食材；清除青菜、鱼排；2用图示调味，按辅料的量油炸鱼排

半小时；3腌制好的鱼排；4青菜过水；水烧开以后，放进青菜大火烧进才可，捞起待用；5锅里放油，放进少量蒜泥炒香放进青菜翻炒，加入适量调味炒匀盛盘；6锅里放油五成热，将油炸好的鱼排放进打下的鸡蛋液里涂一下，放进锅里煮；7如图所示，中火煎鱼分列；8正反面煮的变黄才可；9盛盘装饰，品尝
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